Zu Gast in Heusweiler – der Yoga-Fachverband
Liebe Nicole, du bist seit 2023 Mitglied im Yoga-Fachverband. Was hat dich zu uns geführt?
Ich bin dem Yoga-Fachverband beigetreten, um mich weiterzubilden sowie andere Yogalehrer*innen und Richtungen kennenzulernen. Ich bin der Meinung, dass wir nur gemeinsam die Welt des Yoga erweitern und offener gestalten können.
Du unterrichtest Aerial Yoga. Was kann dieser Yoga-Stil?
Aerial Yoga trainiert besonders die Tiefenmuskulatur. Kraft, Koordination und Balance werden verbessert und mit jedem Training gefestigt. Weil du beim Aerial Yoga dein Gewicht an das Tuch abgeben kannst, ist diese Variante des Yoga besonders gelenkschonend und entlastend für Wirbelsäule und Rücken. Durch die Kopfüber-Übungen hängen wir uns mit Hilfe der Schwerkraft aus und die Bandscheiben im Bereich der Wirbelsäule werden entlastet. Ein positiver Nebeneffekt von Aerial Yoga ist auch, sich wieder ein klein wenig in die Kindheit zurückzuversetzt zu fühlen.
Was macht Aerial Yoga so besonders für dich?
Für mich ist das Besondere das Gefühl von Fliegen und Akrobatik, der perfekte Ausgeich zu meinem Alltag. Hier kann ich mich voll auf mich und mein Yoga konzentrieren.
Wann und wo entstand dieser Yoga-Stil?
Aerial Yoga wurd 1999 von dem amerikanischen Aktrobaten, Tänzer und Choreograf Christopher arrison entwickelt. 2007 hat er sich den speziellen Yoga-Stil patentieren lassen. Bekannt ist es auch unter Antigravity Yoga, Flying Yoga, Luft Yoga oder Swing Yoga.
Wo unterrichtest du?
Ich unterrichte in Heusweiler in einem eigenen Aerial Yoga-Studio.