Schwangere Frauen können von Aerial Yoga viel profitieren, da es sanfte Dehnungen und große Entlastung bietet, ohne den Bauch zu belasten.
Die Schwerelosigkeit kann Rückenschmerzen lindern und die Durchblutung verbessern. Es fördert zudem die Entspannung und das Wohlbefinden, was während der Schwangerschaft besonders wichtig ist.
Es ist jedoch ratsam, vor Beginn jeglicher Übungen während der Schwangerschaft einen Arzt zu konsultieren.
