kräftigendes Aerial Yoga
Krafttraining mit dem Aerial Tuch und dem eigenen Körpergewicht.
Me-Time - Jetzt rückst du in den Fokus
In diesem Kurs liegt der Fokus auf Übungen aus dem Bereich:
Krafttraining, Ausdauer und gezielte Übungen zum Aufbau deiner Muskulatur.
Krafttraining, Ausdauer und gezielte Übungen zum Aufbau deiner Muskulatur.
Wir trainieren ganz ohne Gewichte oder Hilfsmittel, du benötigst lediglich das Aerial Yoga Tuch und deinen Körper.
Dein ganzer Körper wird durch Übungen am Boden wie im Tuch gekräftigt und fit gehalten.
Hier ist der wunderbare Vorteil, dass dein Partner das Aerial Yoga Tuch dir hilft und dich beim Trainieren unterstützt.
Somit werden deine Gelenke und dein Rücken geschont.
Hier ist der wunderbare Vorteil, dass dein Partner das Aerial Yoga Tuch dir hilft und dich beim Trainieren unterstützt.
Somit werden deine Gelenke und dein Rücken geschont.
Dieser Kurs ist für Anfänger, Fortgeschrittenen und alle Fitnesslevel geeignet.
Bitte bringe eine Yoga-/ Fitness Matte, Handtuch und etwas zu trinken mit.